パーソナルジムとフィットネスジムの違い

パーソナルジムとフィットネスジムの違い

パーソナルジムとフィットネスジムの最大の違いは、自己管理が必要となるのか、そうで無いかという事です。

自己管理とは、あなた自身が自分で目的に応じてトレーニング量、食事、休息期間などを管理していく事を指します。トレーニング、特にダイエットにおいては主に食事面で誘惑も多いため、この自己管理が上手くいかない人は少なくありません。

通常のフィットネスジムであれば、初回入会時のヒアリングを元にトレーニングの提案だけ行ってくれて、その後は自己管理が必要となります。

一方パーソナルジムは、トレーニング中は勿論のこと、トレーニング終了後は体重や体脂肪の値などを計測し、最終的に目標としている身体作りの為に、今後どの様なトレーニング方法が効果的か、どのような食事をしたら良いか、休息はどの位取ったら良いかなど。

しっかりとゴールを見据えてフィットネスジムでは不可能なパーソナルな部分にまでサポートをしてくれますので、理想の身体作り最大の壁である自己管理をそれ程気にすることなく、トレーナーと二人三脚でのトレーニングが可能なのです。

パーソナルジムのトレーニング

パーソナルジムのトレーニング

確実にダイエットを成功させると話題のパーソナルジムですが、まずはそのトレーニングが一番気になりますよね。

何せ、確実にダイエットを成功させるのですよ?これまでダイエットに挑んでこられた方々は痛感していると思いますが、そう簡単にダイエットなんて成功するものではありません。

一体どんなトレーニングをすれば確実に痩せられるのでしょう?それはパーソナルジムならではのパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングと言っても、ただマンツーマンでトレーニングをするだけではありません。

トレーニング中にパーソナルトレーナーがつきっきりなのは当たり前の事として、自分専用のパーソナルトレーナーによる食事メニューの作成やライフサイクルの管理まで徹底的に行ってくれるのです。

これで痩せない方がおかしいと言わんばかりの、徹底的なダイエットプログラム。それが確実に痩せられると話題の、パーソナルジムのトレーニングです。

パーソナルジムのダイエット効果とは

今、ちまたでパーソナルジムのダイエット効果が凄いと話題になっています。実際にパーソナルジムを利用している人からの評判も大変良いもので、そのダイエット効果は確実と言われている程です。

ダイエットは女性に付きまとう永遠のテーマと言っても過言ではありません。

そこで、女性の誰もが気になるダイエットを確実に成功させちゃうというパーソナルジムについて徹底解説しちゃいます。

パーソナルジムの効果を知り、もうダイエットに悩まされる日々とはサヨナラしましょう。そして、パーソナルジムで得たビューティフルボディで、世の男性たちを魅了してやるのです!

パーソナルジムを使えば絶大な効果を発揮

パーソナルジムでのトレーニングは自分一人での戦いではなく、常にサポートしてくれる存在が傍にいてくれますので、理想の身体作りには非常に効果的です。

ボディメイクに筋肉増強など、目標としている理想の身体作りは人それぞれですが、パーソナルジムトレーニングで特に効果的なのがダイエットでしょう。

なぜなら、パーソナルジムの持ち味は、マンツーマントレーニングだけではないからです。トレーナー以外の第三者による手助けがあるというのも、パーソナルジムの大きな魅力です。

その第三者とは、パーソナルジムに常駐し、いつでもあなたの健康状態などをチェックしてくれる医師や、食事の相談に乗ってくれる栄養士などの存在です。

医師と栄養士という健康面でのスペシャリストによるサポートが整っているというのは、ダイエットに大敵である食事の面において絶大な効果を発揮します。

徹底したサポート体制が整っているパーソナルジム

徹底したサポート体制が整っているパーソナルジムは、ダイエットの時期と減量する体重の目標や運動に食事、そして睡眠などをしっかり自己管理できる人には必要ないかも知れません。

しかし、それが完璧に出来るという人は、世の中にどれだけいるのでしょうか?

パーソナルジムはプロのスポーツ選手ですら通っています。スポーツを職業としているプロの人たちでさえ、完璧な自己管理なんて不可能だからパーソナルジムを頼っているのです。

ましてや、日常の大半をスポーツと離れた忙しい生活を送る一般の人にとっては、仕事や子育てと並行して出来る限り運動を行い、ある程度体型を整えるというのだけでも難しい事です。

だからこそ、自分の手が及ばない範囲まできっちりサポートしてくれるパーソナルジムは、忙しない今の社会を生きる人にとって、ダイエットを始めとした理想の身体作りに最も適していると言えます。

パーソナルジムは女性に人気

パーソナルジムは女性に人気

パーソナルジムは女性に人気です。物凄くアッサリした言い方になってしまいましたが、その通りなので仕方ありません。実際に人気のパーソナルジムを探すと、やっぱりダイエットを売りにしているジムが殆どです。それだけ女性需要があり、人気という事です。

何せ、基本的に人気のパーソナルジムのモットーは「確実に痩せられる」なのですし、日ごろダイエットを気にしているのは基本的に女性です。中には女性専用のパーソナルジムなんていうのもあるのですよ。ただ、当然男性からの需要もあります。

パーソナルジムは女性だけしか受け入れません!なんて事は一切ありません。ただ、比率としてはやはり女性の方が多く人気となっています。

女性としても、どうしても肌を露出しがちなジム内は同性が多い方が安心でしょう。パーソナルジムに通いたいけど周りの目が気になる、という人も安心して通えるのではないでしょうか。

パーソナルジムの選び方

確実に痩せられるパーソナルジムでも、お値段などで質に差がある事はご理解をいただけたと思います。ではパーソナルジムの選び方って何かあるの?単純に有名で高いところを選ぶのが正しい選び方?ってお思いですよね。

その選び方も間違いではありません。

安いパーソナルジムの質が悪いのと同じ理由で、高いパーソナルジムは当然ながら質は良いものです。それが名の通ったパーソナルジムであれば尚の事でしょう。

でもそれ以外にも選び方はあります。それは実際にパーソナルジムを利用している人の声を参考にする事です。パーソナルジムの選び方などで探せば、ジムの評判や口コミが多数出てきます。

パーソナルジムの公式や紹介サイトが何を言っても何だか宣伝にしか感じませんよね。でも口コミや評判ならば、実際の利用者の声なのでとても参考になります。パーソナルジムの選び方の一つとして、利用者の声を参考にするのを忘れないようにしましょう。

個人的には、やっぱり値段が安いからという理由の選び方は本当におススメ出来ません。

パーソナルジムの料金

パーソナルジムが確実に痩せられるだけの環境を整えているのは、分かってもらえたかと思います。しかし、パーソナルトレーナーによるマンツーマントレーニングに食事メニューの管理と充実した設備の利用。この辺りを考えると、どうしても心配になって来るのが料金です。

結論から申し上げましょう。料金は決して安くはありません!

ひと月通うだけで、普通のフィットネスジム数カ月分の料金を取られちゃうパーソナルジムも少なくありません。しかし、これまで説明して来たとおり、勿論その料金に見合うだけの効果はありますし、高額な料金を一括で払えなんてひどい事を言うパーソナルジムはありません。

ちゃんと分割払いやカードローンなどにも対応してくれますし、何より頻繁に行われるキャンペーンで期間中はトレーニング無料となったりもするのですので額面は非常に高額な料金に見えますが、実際に通ってみると本来かかる料金よりもずっと安上がりだったという感想を抱かれる方も少なくないのですよ。

パーソナルジムに通ってみたいと思って料金を調べたら、その額を一目見ただけで諦めるなんて必要はありません!

安いパーソナルジム

パーソナルジムは高いけど効果があるから仕方ないか。でも、出来ればほんのちょっとでも安いところにしようと考えられてる方もいらっしゃるでしょう。

確かに、安いパーソナルジムもあるのです。大手のパーソナルジムに比べてずっと料金がお安いパーソナルジムは探せばいくらでも見つかります。

しかし!そういう安いパーソナルジムを選ぶ前にもう一度考えて下さい。確実に痩せたいから、効果のあるパーソナルジムに通うのです。安物買いの銭失いという言葉があります。安いのは、安いだけの理由があるのです。

パーソナルジムの名前は語っていても、トレーナーの質は悪くジムの雰囲気も最悪、設備も古く清潔感なんて欠片もない・・・そんなジムに通いたくなりますか!?どうしても、という方は仕方ないかも知れませんが、本気で今後一生に関わるダイエットに挑戦したいと思われるのであれば、安いパーソナルジムは余りおすすめできません。

特に人気のパーソナルジム

女性に人気のパーソナルジムですが、その中でも特に人気のパーソナルジムがシェイプス(shapes)です。シェイプス(shapes)に関しては詳しい情報を別ページで特集を組んで紹介しています。

何せ女性に一番人気のパーソナルジムですし、シェイプス(shapes)には人気を集めるだけの理由が余りにも沢山あります。

それは簡単には語り尽くす事は出来ませんので、シェイプス(shapes)の各ページをご覧になって、その魅力と人気の理由をぜひぜひ知っちゃって下さい。きっとシェイプス(shapes)に魅了されちゃいますよ♪

パーソナルジム人気ランキング

パーソナルジムの人気ランキングを紹介します。当サイトでも人気のパーソナルジムは効果も信用できると言い続けて来ました。

もちろん、ここで紹介するパーソナルジムは効果も評判も文句なし。理想のボディメイクを実現したいのであれば、このランキングに載っているパーソナルジムに通うのが一番の近道です!

1位 シェイプス(shapes)
シェイプス

女性専用にも関わらず、パーソナルジムの人気ランキング1位となってしまうのは、さすがの一言です。それだけ女性からの支持が厚く、信頼と実績を得ているという事でしょう。

シェイプス(shapes)に関しては、当サイトの別ページにて特集を組んでいます。詳しくはそちらをご覧いただければ魅力は十分に分かってもらえると思いますが、とにかく世のダイエットに悩んでいる女性がたは、シェイプス(shapes)に通えば間違いありません。

シェイプス無料カウンセリング
2位 XSLIM(エクスリム)
エクスリム

XSLIM(エクスリム)の凄いところは、XSLIM(エクスリム)に通えばもうダイエットの心配を2度としなくて良いという所です。大げさに聞こえるでしょう?それが本当だから、人気もあるのです。

XSLIM(エクスリム)の掲げるテーマは「人生最後のダイエット」で、そのテーマに恥じない徹底的なダイエットプログラムを組んでいます。中でも凄いのがリバウンド対策。

こればかりは業界ナンバーワンと言っても過言ではありません。XSLIM(エクスリム)はリバウンドに何か恨みでもあるのか?という程に、完全にリバウンドを叩き潰してくれます。リバウンドしないという事は、まさに「人生最後のダイエット」になりますね。

エクスリム無料カウンセリング
3位 SDフィットネス(Sdfitness)
SDフィットネス

フィットネスと名がついていますが、立派なパーソナルジムです。そして、当然そのフィットネスにも意味があります。

SDフィットネス(Sdfitness)はパーソナルジムとフィットネスジムを融合させた、革新的なジムなのです。パーソナルジムとしてパーソナルトレーニングにしっかり取り組んだ後は、フィットネスジムとして自由な運動やプールでの水泳なんかも可能。

そして必ず備わっているホットヨガ施設のおかげで、パーソナルトレーニングで疲れた心と身体をリフレッシュできるのです。

これだけ魅力の詰まったSDフィットネス(Sdfitness)は、今もっとも人気急上昇中のパーソナルジムとなっています。

SDフィットネス無料カウンセリング

ライザップ高知店

ライザップ高知店では、全国から厳選されたボディメイクのスペシャリストであるパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りに向けて全力でサポートしてくれます。

続きを読む

ライザップ高松店

ライザップ高松店では、全国から厳選されたボディメイクのスペシャリストであるパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りに向けて全力でサポートしてくれます。

続きを読む

ライザップ松山店

ライザップ松山店では、全国から厳選されたボディメイクのスペシャリストであるパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りに向けて全力でサポートしてくれます。

続きを読む

ライザップ岡山店

ライザップ岡山店では、全国から厳選されたボディメイクのスペシャリストであるパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りに向けて全力でサポートしてくれます。

続きを読む

ウイング下関店

ウイング下関店では、全国から厳選されたボディメイクのスペシャリストであるパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りに向けて全力でサポートしてくれます。

続きを読む